Twarożek kanapkowy pełen zdrowia

Pomysł na zdrowe i pyszne śniadanie,

do sera można dać dowolne warzywa.

W lecie dodaje także szczypiorek i koperek.

Składniki

200 gram twarogu chudego
3 łyżki odtłuszczonego jogurtu naturalnego
1/2 ogórka
czerwona papryka
1/2 cebuli
1 większy pomidor
pieprz

Wykonanie

Twaróg wymieszać z jogurtem,warzywa pokroić w drobną kostkę

(z pomidora usunąć pestki,dodać tylko miąższ ze skórką)
i dodać do twarożku,doprawić pieprzem.
Podawać na pieczywie.