Najszybszy obiadek na diecie Protal w fazie czystych protein.
Składniki
dla 2 osób
2 filety z piersi kurczaka(około 30 dkg)
przyprawy
łyżeczka parafiny
przyprawy
łyżeczka parafiny
Wykonanie
Piersi z kurczaka umyć, wyciąć zbędne kawałki i wysuszyć.
Pokroić na małe kawałeczki i doprawić(ja dałam przyprawę do kurczaka i ostrą paprykę).
na patelni rozgrzać łyżeczkę parafiny i podsmażyć mięso.
Podlać odrobiną wody i poddusić 15 minut.
Podawać gorące np z sosem czosnkowym.
Pokroić na małe kawałeczki i doprawić(ja dałam przyprawę do kurczaka i ostrą paprykę).
na patelni rozgrzać łyżeczkę parafiny i podsmażyć mięso.
Podlać odrobiną wody i poddusić 15 minut.
Podawać gorące np z sosem czosnkowym.
SMACZNEGO
2 komentarze:
Nie wolno smażyć na parafinie !! Robi się toksyczna po podgrzaniu.
Toksyczna?oj to nie wiedziałam...obym tylko nie świeciła w ciemności ;) pozdrawiam
Prześlij komentarz