środa, 17 października 2012

PROTAL placki otrębowe z surimi

Placki są szybkie w wykonaniu,można je zjeść jako przekąskę np w pracy
lub na śniadanie,placuszki  zgodne z fazą czystych protein

Składniki
dla 1 osoby

1 jajko
3 łyżki otrąb(mieszanka)
4-5 paluszków surimi
pieprz,ostra papryka
1 łyżka jogurtu naturalnego

Wykonanie

Paluszki pokroić w 0.5 cm kawałeczki i połączyć z resztą skądników.
Smażyć bez dodatku tłuszczu, pod przykryciem ,na niewielkim ogniu.

SMACZNEGO

1 komentarz:

Anonimowy pisze...

Hi there, just became alert to your blog through Google,
and found that it is truly informative. I'm gonna watch
out for brussels. I'll be grateful if you continue this in future.
Many people will be benefited from your writing. Cheers!



Here is my page; where to buy the cruise control diet book