czwartek, 4 kwietnia 2013

Musli z owocami i jogurtem czyli pomysł na śniadanie

Od pewnego czasu taką smaczną miseczkę zabieram ze sobą do pracy.
idealne na drugie śniadanie, na długo daje uczucie sytości a zarazem lekkości


Składniki
na 1 porcję

1/2 jabłka
1/2 banana Chiquita
1/2 pomarańczy
2 łyżki błonnika
2-3 łyżki musli (ja najbardziej lubię tropikalne)
2-3 łyżki Crunchy np.Kupiec
300 ml jogurtu(naturalny lub owocowy)





Wykonanie

Owoce obrać,pokroić w nieduże kawałki.
Dodać musli,crunchy i błonnik.
Zalać jogurtem i odrazu jeść

(jeżeli zabieram ze sobą musli do pracy w osobnym pojemniku mam przygotowane owoce,
w woreczku mieszankę musli i osobno jogurt, przed spożyciem mieszam)

2 komentarze:

teenager ;) pisze...

nie ma to jak takie smaczne i zdrowe miksy ;)

Monih pisze...

Co do musli tropikalnych i tego typu produktów ze sklepów to jednak trzeba wspomnieć o tym, że większa z nich połowa jest bardzo nieładna pod względem składu, smakować mogą super ale często mają odstraszające składniki. Na przykład warto unikać takich nieciekawych jak to http://www.open-youweb.com/musli-chrupkie-tropikalne-fitella-od-gellwe-opinia/ niby popularne ale mocno niezdrowe mimo określenia nawet fit to są absolutnie tuczące. Dlatego warto czytać etykiety zawsze tego co ma zamiar się kupić. Może ktoś zna jakieś bez nieprzyjemnych dodatków a tylko same naturalne składniki?