Od pewnego czasu taką smaczną miseczkę zabieram ze sobą do pracy.
idealne na drugie śniadanie, na długo daje uczucie sytości a zarazem lekkości
Składniki
na 1 porcję
1/2 jabłka
1/2 banana Chiquita
1/2 pomarańczy
2 łyżki błonnika
2-3 łyżki musli (ja najbardziej lubię tropikalne)
2-3 łyżki Crunchy np.Kupiec
300 ml jogurtu(naturalny lub owocowy)
Wykonanie
Owoce obrać,pokroić w nieduże kawałki.
Dodać musli,crunchy i błonnik.
Zalać jogurtem i odrazu jeść
(jeżeli zabieram ze sobą musli do pracy w osobnym pojemniku mam przygotowane owoce,
w woreczku mieszankę musli i osobno jogurt, przed spożyciem mieszam)
1 komentarz:
nie ma to jak takie smaczne i zdrowe miksy ;)
Prześlij komentarz