wtorek, 27 listopada 2012

PROTAL puszysta pianka jogurtowa z kakao

Pyszny deser "zachciankowy" w każdej fazie diety protal
ale nie tylko ;)



Składniki

na 2 porcje
300 ml jogurtu naturalnego 0% tłuszczu
2 łyżeczki żelatyny
2 łyżki kakao
słodzik

Wykonanie

żelatynę rozpuścić w odrobinie gorącej wody,a w drugiej szklance
 kakao ze słodzikiem(dałam 6 tabletek)z 3 łyżkami gorącej wody.
jak wszystko przestygnie jogurt lekko podbić mikserem,dodać kakao ze słodzikiem i żelatynę.
Chwilę miksować.
Przelać do szklanek i schłodzić w lodówce,po 2 godzinach był już gotowy

SMACZNEGO

3 komentarze:

Gabi pisze...

Witam, nominowałam Twój blog do zabawy Liebster Blog, zapraszam do pobrania pytań z mojego bloga i dalsze przekazanie zabawy :)

Melania W pisze...

Ale pycha :) Dawaj jedną :)

Olcia pisze...

Gabi dziękuję,odpowiedzi już są
Melania W zapraszam na deserek:)u mnie w lodówce zawsze sie znajdzie cos pysznego i dietetycznego