wtorek, 13 listopada 2012

Twarożek kanapkowy pełen zdrowia

Pomysł na zdrowe i pyszne śniadanie,
do sera można dać dowolne warzywa.
W lecie dodaje także szczypiorek i koperek.


Składniki

200 gram twarogu chudego
3 łyżki odtłuszczonego jogurtu naturalnego
1/2 ogórka
czerwona papryka
1/2 cebuli
1 większy pomidor
pieprz

Wykonanie

Twaróg wymieszać z jogurtem,warzywa pokroić w drobną kostkę
(z pomidora usunąć pestki,dodać tylko miąższ ze skórką)
i dodać do twarożku,doprawić pieprzem.
Podawać na pieczywie.

1 komentarz:

whiness pisze...

Faktycznie - zdrowo i pysznie :) Uwielbiam twarożek