niedziela, 30 grudnia 2012

Sojowy a'la gyros

Bardzo sycące dietetyczne danie.
Dozwolone także w diecie Protal w fazie P+W



Składniki

dla 2 osób
1/2 kapusty pekińskiej
10 kotletów sojowych
2 plastry sera light
pomidor
4 sztuki ogórka kiszonego
majonez czosnkowy lub jogurt naturalny(doprawić wg uznania)
przyprawa Gyros,ostra papryka,pieprz

Wykonanie

Kotlety sojowe ugotować wg przepisu na opakowaniu.Wystudzić i podsmażyć bez tłuszczy posypując obficie przyprawami.
W między czasie posiekać kapustę,pokroić pomidory i ogórki oraz ser.
Na kapustę wyłożyć warzywa,polać sosem lub majonezem czosnkowym i wyłożyć gorące pokrojone w paski kotlety sojowe.
SMACZNEGO

2 komentarze:

Melania W pisze...

Kotlecików sojowych nie jadłam całe wieki, czas to zmienić :) Najlepsze życzenia noworoczne :)

Sandra Nowak pisze...

Ciekawa wersja z tym serem :)A widziałaś mój przepis na sałatkę gyros ?