piątek, 7 września 2012

PROTAL kurczak w tymianku

Aromatyczny i pyszny.
Podałam z kawałkiem sera twarogowego jako ze to faza czystych protein.

Składniki

dla 2 osób lub na 2 dni

2 udka z kurczaka,lub filety
tymianek
pieprz
przyprawa do kurczaka
1 łyżeczka maizeny

Wykonanie

Kurczaka umyć,zdjąć skórę i wysuszyć.
Doprawić pieprzem i tymiankiem.
Obsmażyć na suchej patelni i podlać wodą.
Dusić na małym ogniu około 45 minut.
Łyżeczkę maizeny rozpuścić w 3 łyżkach wody i zagęścić sos.
Podawać gorące.

Brak komentarzy: