Dr. Dukan zaleca spożywać dziennie 2 łyżki otrąb owsianych i 1 pszennych.
Placuszki otrębowe to jeden ze sposobów na smaczne spożycie otrębów.
Są szybkie i smaczne,mogą zastępować pieczywo na śniadanie
Składniki
2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżka otrąb pszennych
1 jajko
1 łyżka serka homogenizowanego lub jogurtu naturalnego
1 łyżka otrąb pszennych
1 jajko
1 łyżka serka homogenizowanego lub jogurtu naturalnego
Wykonanie
składniki dokładnie ze sobą połączyć,smażyć na patelni na małym ogniu(bez tłuszczu)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz