wtorek, 18 września 2012

PROTAL sałatka z kurczakiem pieczonym i jajkiem

Sałatka jest bardzo sycąca,można ją zjeść na śniadanie lub pyszną kolację.
Sos smakuje jak majonez light...


Składniki

Pieczony kurczak (np resztki z obiadu)
3 jajka ugotowane na twardo
sos
3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
2/3 łyżeczki ostrej musztardy
pieprz


Wykonanie

Do sałatki można użyć resztki jakie zostaną nam z pieczonego kurczaka lub przy pieczeniu wstawić więcej z myślą o tej sałatce(może być udko bez skóry lub pierś)

Kurczaka pokroić w nieduże kawałki.
Jajka pokroić w kostkę.
Składniki sosu wymieszać ze sobą i połączyć z kurczakiem i jajkiem.
Do sałatki w fazie P+W można dodać np ogórka zielonego, korniszona,
kiszonego, cebulkę lub paprykę świeżą.
Wszystko wg smaku :)

SMACZNEGO





3 komentarze:

Helka pisze...

A mnie ta salatka zaciekawiła i chętnie ją kiedyś przyrządzę ;)

Anonimowy pisze...

co to znaczy P+W?

Olcia pisze...

sałatka z jest z myślą o tych co są na diecie białkowej,P+W oznacza fazę w diecie,proteiny+warzywa