piątek, 7 września 2012

PROTAL Pasta z makreli z twarożkiem

Pyszna propozycja na śniadanie,pastę można przygotować dzień wcześniej
i przechować w lodówce.

Składniki
dla 2 osób lub na 2 dni

1 makrela wędzona
1/2 kostki twarogu chudego
2 łyżki jogurtu naturalnego
pieprz
ząbek czosnku
1 ogórek korniszon
1/2 małej cebuli



Wykonanie

Makrele dokładnie oczyścić z ości i zmiażdżyć widelcem.
Dodać twaróg,jogurt,drobno pokrojony ogórek i cebulę i przeciśnięty ząbek czosnku.Doprawić pieprzem i dobrze wymieszać.

1 komentarz:

Anna i Grzegorz pisze...

Pyszne połączenie składników!