"zachciankowe" na szybko
bo na diecie też można zjeść coś "słodkiego"
Składniki
otręby pszenne 10 gram
otręby owsiane 35 gram
stewia 1 łyżka
jajka 2 sztuki
kakao 1 łyżeczka
proszek do pieczenia niecała łyżeczka
cynamon 1 łyżeczka
jogurt naturalny 1/2 szklanki
cukier trzcinowy 1 łyżeczka
otręby pszenne 10 gram
otręby owsiane 35 gram
stewia 1 łyżka
jajka 2 sztuki
kakao 1 łyżeczka
proszek do pieczenia niecała łyżeczka
cynamon 1 łyżeczka
jogurt naturalny 1/2 szklanki
cukier trzcinowy 1 łyżeczka
Wykonanie
Oddzielić białka jaj od żółtek.z białek ubić pianę.
wymieszać otręby,proszek,kakao,stewie,cynamon,żółtka oraz jogurt
do masy otrębowej dodawać po łyżce piany i mieszać delikatnie .
masę przełożyć do silikonowych foremek( mi wyszło 8 sztuk)
posypać górę cukrem trzcinowym i odrobiną cynamonu
piec w 180 stopniach 30 minut
posypać górę cukrem trzcinowym i odrobiną cynamonu
piec w 180 stopniach 30 minut
SMACZNEGO
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz