Grillowany filet z kurczaka na sałatce ze świeżego szczawiu

  Dietetyczne mięsko z grilla podane na świeżym szczawiu.

Dawka witamin i białka 

Składniki 

dla 1 osoby

Filet z piersi kurczaka

łyżka oleju rzepakowego

łyżka musztardy rosyjskiej

2 garści szczawiu

ogórek

łyżka oleju rzepakowego

przyprawy do sałatki(ulubione zioła)

Wykonanie 

Na głębokim talerzu wymieszać olej z musztardą. 

w marynacie obtoczyć umyty filet z kurczaka i odstawić na godzinę do lodówki  

umyty i osuszony szczaw porwać na mniejsze kawałki i wymieszać z pokrojonym ogórkiem oraz olejem,całość posypać przyprawami

Filet z kurczaka grillować krótko na grillu aby nie

SMACZNEGO