Dietetyczne mięsko z grilla podane na świeżym szczawiu.
Dawka witamin i białka
Składniki
dla 1 osoby
Filet z piersi kurczaka
łyżka oleju rzepakowego
łyżka musztardy rosyjskiej
2 garści szczawiu
ogórek
łyżka oleju rzepakowego
przyprawy do sałatki(ulubione zioła)
Wykonanie
Na głębokim talerzu wymieszać olej z musztardą.
w marynacie
obtoczyć umyty filet z kurczaka i odstawić na godzinę do lodówki
umyty i osuszony szczaw porwać na mniejsze kawałki i wymieszać z pokrojonym ogórkiem oraz olejem,całość posypać przyprawami
Filet z kurczaka grillować krótko na grillu aby nie
SMACZNEGO
1 komentarz:
super,z chęcią bym zjadła takiego kurczaka na obiad:)
Prześlij komentarz