poniedziałek, 25 lutego 2013

Otrębowe muffiny- dietetyczne

Kolejna ochota na "słodkie" i kolejny dietetyczny wypiek na diecie Dukana.
Muffinki są bardzo smaczne, nawet na drugi dzień.
Wychodzi 12 sztuk,  na 2 osoby lub na 2 dni.


Składniki

25 dkg chudego twarogu
2 łyżki maizeny(płaskie)
2 łyżki otrąb pszennych KUPIEC
4 łyżki otrąb owsianych KUPIEC
duże jajko
słodzik
(wedle uznania,ja dałam 10 tabletek)
4 łyżki jogurtu greckiego light
3 łyżki mleka w proszku
aromat (dowolny)



Wykonanie

Białko jajka ubić na sztywna pianę,resztę składników wymieszać.
Słodzik rozpuszczam w odrobinie ciepłej wody.
Masę połączyć z pianą z białka.
Wyłożyć do papilotek(ja dałam do silikonowych)
piec 25 minut w 190 stopniach.
Upieczone odrazu wyjąć z foremek jeżeli były pieczone w silikonowych i studzić na kratce.

SMACZNEGO




Logo ze strony producenta

1 komentarz:

Melania W pisze...

Chętnie bym zjadła :)