Moja miłość do owsianki trwa....
tym razem bez gotowania
Składniki
płatki owsiane 30 gram
otręby pszenne 10 gram
sok jabłkowy 150 ml
cynamon wg smaku
nektarynka 1 sztuka
serek homogenizowany lub jogurt owocowy-150 gram
płatki owsiane 30 gram
otręby pszenne 10 gram
sok jabłkowy 150 ml
cynamon wg smaku
nektarynka 1 sztuka
serek homogenizowany lub jogurt owocowy-150 gram
Wykonanie
Płatki owsiane i otręby zalać sokiem jabłkowym,dodać cynamon i odstawić
na kilka godzin
( ja przygotowuję je wieczorem żeby mieć owsiankę na
rano).
nektarynkę pokroić w małe kawałki(kilka można zostawić
większych).
w pucharku układać warstwami:
nektarynkę-połowę
owsianki,serek homogenizowany- owsianką - reszta nektarynki.
SMACZNEGO
1 komentarz:
zdrowo i pożywnie ;)
Prześlij komentarz